Aliados da dieta | Desafio #DietaDefinitiva

Bom dia!

Naquela hora em que bate uma vontade irresistível de comer um doce (geralmente TPM), a solução é optar por coisas mais saudáveis do que aquela mega barra de chocolate para, como diz meu amigo Gui, “fazer contenção de danos”.

Já falei disso aqui e aqui, mas de lá pra cá descobri mais umas coisinhas que me deixaram babando. 

Importante frisar que nenhum dos produtos é light, mas na comparação com doces (chocolate, brigadeiro, sonho, etc.) certamente são opções com menor teor de gordura e açúcar e mais nutrientes. 

Naquele momento “PRECISO DE UM DOCE!” em que já não estamos ligando muito para a dieta, a troca tem que ser por algo saboroso, que proporcione aquele prazer de comer que se teria com o doce. Caso contrário, podemos acabar comendo outra coisa para saciar a vontade (já que estamos falando de gula e não de fome).

Bom, vamos lá.

Danio, da Danone

117 Kcal

No auge da minha vontade por um doce, abri o pote e me senti comendo um pedaço do Paraíso. Sério mesmo, o sabor me surpreendeu, a consistência é bem firme e aquela caldinha de frutas no fundo, hummm… (se você não “pensa gordo”, provavelmente não vai entender o sentimento). Matou a fome E a vontade.

BeFunky_Cdanio.jpg

Grego, da Batavo

111 Kcal

Provei este de baunilha e gostei muito. Consistência bem firme, mais parece um mousse. Além disso os pontinhos pretos me fizeram ver que ali tem baunilha mesmo, não só essência.

BeFunky_Chromatic_10.jpg

Iogurte Plenna

75 Kcal no sabor morango, 80 Kcal no sabor ameixa

Esse também é uma delícia, com pedacinhos de polpa. E uma opção pouco calórica (menos que uma barra de cereal).

Bkjhjk.jpg

Biscoitos Belvita

Aprox. 140 Kcal (depende do sabor)

Acho uma delícia, apesar de ser um pouco mais calórico. Apesar de serem só 3 bolachinhas em cada pacote, saciam. Sem contar que são uma delícia – especialmente os dois que levam cacau.

Belvita.jpg

Nutri Delice Trufa

80 Kcal

Quando a vontade for específica de chocolate, esse é o melhor substituto. Sabor forte, consistência macia, simplesmente delicioso!
NutryTrufa.jpg

Façam suas escolhas, e bom apetite!

Bjs

Gisele

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