Um aliado para resistir aos doces (#Dieta Definitiva)

Oi gente!

Sou bem “formiguinha” e tenho dificuldade em reduzir os doces. Tem horas que me bate uma vontade louca de comer chocolates, negrinho (brigadeiro), doces em geral. Na TPM então, nem se fala! E tenho até vergonha de dizer, mas muitas vezes eu cedo cedia.

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A solução tem sido substituir os doces por alternativas mais saudáveis e menos calóricas, mas igualmente gostosas. Venho testando várias opções, uma das que tem funcionado super bem é recorrer aos iogurtes. Sempre gostei, mas agora encontrei neles fortes aliados!

Além dos mais “basiquinhos” (como estes abaixo) que comia como lanche entre as refeições…

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…passei a provar alguns diferentes, como o Batavo Camadas e o Piá Gurt com mel. O sabor docinho e a consistência mais firme lembram uma sobremesa, só que com menos calorias e mais nutrientes.

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Esse Batavo Camadas é fantástico!! Muito saboroso, consistência deliciosa, e é adoçado com o açúcar da fruta. Além disso a combinação de maracujá, pêssego e manga é diferente dos sabores normais, adorei.

61_resize_300_300_false_false_nullJá o Piá com mel não tem camadas nem polpa, mas também tem uma consistência mais firme, é bem gostoso. A combinação do iogurte desnatado com mel garante um sabor suave, delicioso.

É claro que – até pelo tamanho do pote – eles tem mais calorias do que deveria ter meu lanche. Por isso não são uma opção para comer todo dia, e sim para aquelas ocasiões em que preciso encontrar opções para resistir aos doces. Afinal, melhor isso do que uma fatia gigante de torta depois do almoço… :)

Beijos!

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