Hidrate-se!

Bom dia!images

Tomar 2 litros de água diariamente  é um dos conselhos mais repetidos por médicos, nutricionistas e profissionais da saúde em geral, não é mesmo? Pois não é à toa; os problemas causados pela falta de água no organismo não costumam ser facilmente relacionados à sua causa, daí o motivo para muita gente ignorar essa recomendação.

Por experiência própria, posso garantir: a gente sente, sim, a diferença; ganha mais disposição, diminui as chances de sofrer de cistite (infecção urinária bastante freqüente em mulheres), entre outras doenças, e a pele fica mais bonita, hidratada (de dentro pra fora, o que é mais importante) e com viço. Isso sem contar que reduz a pavorosa celulite e ainda auxilia no emagrecimento!!

Ainda duvida? Então vai lá no site do Dr. Dráuzio Varella (www.drauziovarella.com.br) e digita “água” para ver tudo o que está relacionado a ela…

Minha sugestão: carregue uma garrafinha de água com você; é questão de hábito, logo logo o corpo acostuma e a gente sente vontade de tomar até mais do que os 2 litros recomendados.

 

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